Меню

На какой подушке спать удобнее?

Подушка как путь к здоровому сну.

 Если на утро мы просыпаемся с болью в шее, значит  пора покупать новую подушку!

 

 А как ее выбрать? И нужна ли она вообще?

 

 Чтобы сон был комфортным и здоровым, позвоночник в лежачем положении должен быть ровным, в том числе и его шейный отдел, от которого зависит кровоснабжение головного мозга, поэтому во время сна хорошая подушка должна поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. При этом сосуды, питающие мозг, не пережимаются, а значит, осуществляется полноценное питание мозга кровью и как результат – улучшается память и внимание, проходят головные боли, повышается работоспособность. 

 

 Перед покупкой новой подушки нужно хорошо подумать, а устраивала ли нас старая? Если на старой подушке нам снились сказочные сны, покупать надо аналогичную или похожую. Только при выборе новой подушки нужно учитывать не только внешнее сходство со старой, но и качество наполнителя, ткань, высоту. 

Высота подушки определяется шириной плеч. Высота большинства подушек составляет 10-14 см, но широкоплечим людям нужна подушка повыше, т.е. чем шире плечи, тем выше должна быть и подушка. Для взрослого человека оптимальным размером является подушка 50х70 см, самый распространенный размер детских подушек составляет 40х60 см.

Чехол подушки должен быть из ткани с плотным плетением, которое не даст наполнителю выбиваться наружу. При этом ткань должна оставаться легкой и дышащей. Воздухонепроницаемые подушки не позволят нам сладко спать. 

Любимая поза во время сна так же влияет на выбор подушки. Тем, кто предпочитает спать на спине подойдет невысокая подушка средней жесткости. Любителям спать на боку следует выбирать жесткую подушку, высота которой соответствует ширине плеч. У людей, преимущественно спящих на животе, должна быть мягкая и компактная подушка. 

Как мы все знаем, в качестве натуральных наполнителей для подушек используют экологически чистые природные материалы, которые имеют массу положительных характеристик, но в то же время требуют специального ухода и часто вызывают аллергические реакции. Подушки, наполненные пухом и пером, надежно сохраняют тепло и впитывают влагу. Для наполнения пуховой подушки в основном используют легкий и теплый подпушек водоплавающих птиц – гусиный или лебяжий. Жесткость подушке придает перо, а мягкость – пух. Не подходит этот вариант для аллергиков из-за активно размножающихся в пере пылевых клещей, экскременты… Да да иногда встречается и такое.

 Кроме всего этого такую подушку как минимум один раз в год обязательно нужно сушить на солнце, а через пять лет такую подушку вообще желательно заменить новой.

 

 Подушки с овечьей шерстью дарят тепло и уют зимой, а летом прохладу. Такие подушки положительно влияют на здоровье и эмоциональное состояние человека. Главным недостатком этих подушек является то, что уже через несколько месяцев наполнитель может сваляться, а вернуть первоначальное состояние свалявшейся шерсти будет практически невозможно. Кроме того, такие подушки противопоказаны аллергикам.

 

 Самый дешевый вариант природного наполнителя – натуральная хлопковая вата. Ватные подушки не вызывают аллергии, но поскольку вата легко скатывается, подушка быстро приходит в негодность.

 

 Шелковые подушки Невесомое, как паутинка, полотно, которое получают из коконов тутового шелкопряда, сворачивают несколько раз и «упаковывают» в хлопковый чехол. Подушки, наполненные натуральным шелком, гипоаллергенны, шелк не пахнет и не скатывается. Подушки получаются мягкими и воздушными. Чтобы придать подушке большую жесткость, к шелку добавляют силиконовые волокна. Основным недостатком шелковых подушек является их высокая стоимость.

 

 Натуральный латекс широко применяется для изготовления дорогих ортопедических подушек и матрасов. Подстраиваясь под форму тела, такая подушка прекрасно поддерживает голову и шею во время сна. Не теряя упругости и мягкости, подушка из натурального латекса прослужит до 20 лет.

 

 В качестве натурального растительного наполнителя используют гречневую шелуху, оболочку риса, шишки хмеля. Такие подушки оказывают массажный эффект, аромотерапию, помогают расслабиться. Недостаток таких подушек в том что они шумные, и в них могут быть жучки. Не знаю, может кому и нравится такое но я себе это чудо не возьму. Слушать всю ночь шуршание шелухи и возню таракашек )))) извините, нет.

 

 Есть наполнители синтетические, например синтепон. Бюджетный вариант. В наполненных синтепоном подушках не заводятся клещи, а следовательно, они не вызывают аллергию и ничем не пахнут. Также синтепоновые подушки можно смело стирать в стиральной машине. Они сохраняют все свои эксплуатационные характеристики в течение 7-10 лет.

 

 Холофайбер состоит из полых шариков, не сваливается и не скатывается. Срок службы подушки их холофайбера до 7 раз выше срока службы подушек с другими синтетическими наполнителями. Такие подушки подходят людям с астмой и аллергей. Также они обладают хорошими анатомическими и ортопедическими свойствами: легко принимают форму головы и шеи, быстро снимая напряжение с мышц. Холофайбер устойчив к стирке и химчистке.

 

 

 



Комментарии

canadianpharmacyndasot 14.10.2019, 03:27

online canadian pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy online[/url] online canadian pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]viagra online canadian pharmacy[/url] canadian online pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy online[/url] canadian generic viagra canadian pharmacy generic viagra

canadianpharmacyndasot 19.09.2019, 20:24

canada pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]cheap viagra online canadian pharmacy[/url] online pharmacy canada [url=http://canadianpharmacynda.com/#]generic viagra online canadian pharmacy[/url]

canadianpharmacyndasot 20.09.2019, 20:01

canada online pharmacy generic viagra [url=http://canadianpharmacynda.com/#]generic viagra online canadian pharmacy[/url] canadian pharmacy review [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy online[/url]

Bogdangpq 13.10.2019, 08:01

Добрый день дамы и господа[url=https://stekloelit.by]![/url] Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Мы можем предложить Вам [url=https://stekloelit.by]Межкомнатные стеклянные двери[/url],[url=https://stekloelit.by]Офисные стеклянные перегородки[/url],[url=https://stekloelit.by]Душевые кабины из закаленного стекла[/url],[url=https://stekloelit.by]Стеклянные двери в душ[/url] и [url=https://stekloelit.by]Лестничное ограждение из стекла[/url],а также[url=https://stekloelit.by]Стеклянные козырьки[/url] и [url=https://stekloelit.by]Интерьерные перегородки[/url] Более подробная информация размещена на нашем [url=https://stekloelit.by]сайте[/url] http://inetinf.ru/index/8-51620 http://brazhnoe.ru/index/8-23218 http://www.soldati-russian.ru/index/8-26013 http://www.bojanas.info/sixtyone/forum/upload/member.php?u=531638 http://boards.brownpride.com/member.php?u=215274

DrugFill 27.09.2019, 10:07

I seriously love your .. Very nice colors they https://cialisfavdrug.com

DrugFill 28.09.2019, 16:32

If so how do you prevent it, any plugin or anything you can suggest? https://cialisfavdrug.com

canadianpharmacyndasot 29.09.2019, 01:27

canadian pharmacies [url=http://canadianpharmacynda.com/#]cheap viagra online canadian pharmacy[/url] cheap viagra online canadian pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]viagra online canadian pharmacy[/url]

DrugFill 29.09.2019, 13:40

little bit acquainted of this your broadcast provided bright transparent concept https://cialisfavdrug.com

canadianpharmacyndasot 30.09.2019, 01:31

viagra online canadian pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy online[/url] canada drugs online [url=http://canadianpharmacynda.com/#]viagra online canadian pharmacy[/url]

Bogdanaer 13.10.2019, 04:05

Приветствую Вас дамы и господа[url=https://stekloelit.by]![/url] Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси. Мы можем предложить Вам [url=https://stekloelit.by]Межкомнатные стеклянные двери[/url],[url=https://stekloelit.by]Офисные стеклянные перегородки[/url],[url=https://stekloelit.by]Душевые кабины из закаленного стекла[/url],[url=https://stekloelit.by]Стеклянные двери в душ[/url] и [url=https://stekloelit.by]Лестничное ограждение из стекла[/url],а также[url=https://stekloelit.by]Стеклянные козырьки[/url] и [url=https://stekloelit.by]Интерьерные перегородки[/url] Более подробная информация размещена на нашем [url=https://stekloelit.by]сайте[/url] http://www.zdorovje.perm.ru/index/8-6776 http://womansheaalth.ru/user/Polinaftw/ http://www.mordsrub.ru/press/user/Polinazlg/ http://vse-dengi.com/index/8-55304 http://banglagamer.com/member.php?396880-Polinakpl

canadianpharmacyndasot 13.10.2019, 03:13

viagra online canada [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy online[/url] canadian pharmacy online [url=http://canadianpharmacynda.com/#]generic viagra online canadian pharmacy[/url] generic canadian viagra [url=http://canadianpharmacynda.com/#]generic viagra online canadian pharmacy[/url] generic viagra canada generic viagra online canadian pharmacy

DrugFill 30.09.2019, 19:25

When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get several e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Appreciate it! https://cialisfavdrug.com

DavidSuect 01.10.2019, 18:54

http://canadapharmxpd.com/ oxycodone from canadian pharmacy https://edpillsphrm.com/ online canadian vet pharmacy that sells pet meds without a script http://canadianpharmacystorm.com/ canadian mail-order pharmacy http://canadianpharmacyvikky.com/ canadian international pharmacy association (cipa). https://canpharmb3.com/

canadianpharmacyndasot 12.10.2019, 21:36

viagra canadian pharmacy generic [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy generic viagra[/url] cheap viagra online canadian pharmacy [url=http://canadianpharmacynda.com/#]generic viagra online canadian pharmacy[/url] canadian generic viagra [url=http://canadianpharmacynda.com/#]canadian pharmacy generic viagra[/url] canadian pharmacies online canadian pharmacy generic viagra

DavidSuect 01.10.2019, 23:26

http://canadapharmxpd.com/ canadian pharmacy in lakeland florida https://edpillsphrm.com/ canadian and international pharmacy services http://canadianpharmacystorm.com/ combigan from canadian pharmacy http://canadianpharmacyvikky.com/ legitimate canadian pharmacy websites https://canpharmb3.com/

DavidSuect 02.10.2019, 07:27

http://canadapharmxpd.com/ canadian pharmacy reviews https://edpillsphrm.com/ canadian online pharmacy retin-a http://canadianpharmacystorm.com/ canadian online pharmacy no script http://canadianpharmacyvikky.com/ canadian pharmacy without prescription https://canpharmb3.com/

DavidSuect 02.10.2019, 10:07

http://canadapharmxpd.com/ cosopt pf canadian pharmacy https://edpillsphrm.com/ what is the best canadian online pharmacy http://canadianpharmacystorm.com/ canadian pharmacy ltd http://canadianpharmacyvikky.com/ reliable canadian online pharmacy reviews https://canpharmb3.com/

Kennethcot 09.10.2019, 16:50

taking viagra with cialis http://cialisxtl.com tadalafil generic

Kennethcot 09.10.2019, 23:12

generic cialis india pharmacy https://cialisfavdrug.com click reference cialis generic tadalafil for sale cheapest brand cialis sale cialis online

canadianpharmacyndasot 10.10.2019, 02:21

cheap viagra online canadian pharmacy viagra online canadian pharmacy viagra canadian pharmacy generic viagra online canadian pharmacy canadian generic viagra review canadian pharmacy online canadian pharmacies online cheap viagra online canadian pharmacy

Stephenalava 10.10.2019, 06:49

he has a good point More Info cialis soft tab rss feed

Stephenalava 10.10.2019, 08:18

generic cialis tadalafil 40 mg https://cialisfavdrug.com/healthcare-clients.aspx generic cialis india pharmacy

Stephenalava 10.10.2019, 09:49

great post to read next day cialis cialis rebate

canadianpharmacyndasot 11.10.2019, 21:42

generic viagra from canada cheap viagra online canadian pharmacy best canadian pharmacy viagra online canadian pharmacy canada drug pharmacy cheap viagra online canadian pharmacy canada pharmacy viagra online canadian pharmacy

Andreaswhj 11.10.2019, 22:04

Приветствую Вас друзья! Есть такой замечательный сайт для заказа бурения скважин на воду. Бурение скважин в Минске компанией АКВАБУРсервис – полный комплекс качественных и разумных по цене услуг. скважина на воду,бурение скважин, скважина минск,скважина на воду цена,бурение скважин в минской области,ремонт скважин и бурение скважин минск. Мы бурим любые виды скважин.У нас доступная ценовая политика, рассрочка на услуги и оборудование.Заказывайте скважину для воды в АКВАБУРсервис – получите доступ к экологически чистой природной воде по самым выгодным в Минске ценам! От всей души Вам всех благ! http://www.maukultura.ru/index/8-48188 http://cbsprk.ru/forum/memberlist.php?mode=viewprofile&u=335270 http://pkfso.ru/user/steklodeljcp/ http://phoenix-feathers.com/forum/index.php?action=profile;u=64678 http://forum.lepnina-24.ru/memberlist.php?mode=viewprofile&u=1789

canadianpharmacyndasot 11.10.2019, 15:37

canadian pharmacy review cheap viagra online canadian pharmacy canadian drug stores canadian pharmacy online viagra online generic canada canadian pharmacy online buy generic viagra online canada cheap viagra online canadian pharmacy

Имя: *

Эл. почта: *

Веб-сайт:




Наши новости и статьи

На какой подушке спать удобнее?

На какой подушке спать удобнее?

Подушка как путь к здоровому сну.  Если на утро мы просыпаемся с болью в шее, значит  пора покупать новую подушку!    А как...
Подробнее
Типы фигуры. Такие разные, но все прекрасные.

Типы фигуры. Такие разные, но все прекрасные.

    Как подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки фигуры одеждой? Не каждая женщина обладает природной стройностью и безупречными...
Подробнее